1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 16.0 mg | 5% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 160.0 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Polenta mit Parmesan-Käse
Polenta mit Parmesankäse ist ein cremiges, wohltuendes Gericht, das ein fester Bestandteil der italienischen Küche ist. Aus grob gemahlenem Maismehl hergestellt, wird es perfekt geköchelt, was zu einer glatten und samtigen Basis führt. Oft angereichert mit reichem, nussigem Parmesankäse, hebt er den Geschmack hervor und fügt einen köstlichen Umami-Kick hinzu. Dieses Gericht ist von Natur aus glutenfrei und kann recht gesund sein, da es Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe bietet, insbesondere wenn es mit frischem Gemüse kombiniert wird. Genießen Sie es als warme Beilage oder herzhaftes Hauptgericht, perfekt für gemütliche Abende oder elegante Zusammenkünfte. Gönnen Sie sich die Einfachheit und Köstlichkeit von Polenta mit Parmesankäse!
