1 serving (120 grams) contains 84 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
168 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 36 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4.8 mg | 0% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 48 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Polenta gegart
Polenta Cooked ist ein beruhigendes und vielseitiges Gericht aus gemahlenem Maismehl, das aus Norditalien stammt. Diese cremige Grundnahrungsmittel wird oft mit Butter und Käse verfeinert, was ein reiches Geschmacksprofil bietet. Polenta ist von Natur aus glutenfrei und reich an Kohlenhydraten, was sie zu einer großartigen Energiequelle macht. Sie ist auch reich an Ballaststoffen und liefert essentielle Nährstoffe wie Vitamin B und Eisen. Ob weich und cremig serviert oder erlaubt, sich zu setzen und dann gegrillt oder gebacken, ist Polenta Cooked eine köstliche Möglichkeit, ein traditionelles Gericht zu genießen, das sowohl befriedigend als auch nahrhaft ist.
