1 serving (15 grams) contains 47 calories, 3.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
747.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 131.0 g | 47% | |
| Ballaststoffe | 16.7 g | 59% | |
| Zucker | 95.2 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 190.5 mg | 14% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 1428.6 mg | 30% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohl
Poke Salmao ist ein lebendiges hawaiianisches Gericht mit frischen Lachswürfeln, mariniert in einer herzhaften Mischung aus Sojasoße, Sesamöl und Seetang. Oft über einem Bett aus luftigem Reis serviert und mit knackigem Gemüse wie Avocado, Gurke und Radieschen garniert. Dieses Gericht platzt nicht nur vor Geschmack, sondern bietet auch eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen, da es reich an Omega-3-Fettsäuren, Protein und essentiellen Nährstoffen ist. Perfekt für eine leichte Mahlzeit oder einen erfrischenden Snack, zeigt Poke Salmao das Beste der Inselküche und hält Ihre Ernährung köstlich ausgewogen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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