1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pokesalat
Poke-Salat ist ein lebhaftes Gericht, das aus Hawaii stammt und frischen, gewürfelten rohen Fisch, meist Thunfisch oder Lachs, mit einer Mischung aus buntem Gemüse wie Gurke, Avocado und Seetang kombiniert. Es wird oft von aromatischen Saucen begleitet, die einen köstlichen Kick hinzufügen. Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren ist Poke-Salat nicht nur eine köstliche Wahl, sondern auch eine gesundheitsbewusste, die mageres Eiweiß und essentielle Nährstoffe bietet. Perfekt als leichte Mahlzeit oder erfrischender Snack, fängt er die Essenz der hawaiianischen Küche ein und fördert eine ausgewogene Ernährung. Tauchen Sie heute in diese geschmackvolle Schüssel des Guten ein!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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