1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 39.4 g | 78% | |
| Vitamin D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Poke-Fisch
Poke Fish ist ein lebhafter hawaiianischer Teller, der frischen, rohen Fisch, in der Regel Thunfisch oder Lachs, der in herzhafter Sojasauce und Sesamöl mariniert wurde, enthält. Serviert über einem Bett aus Reis und mit farbenfrohen Zutaten wie Avocado, Seetang und knusprigem Gemüse belegt, ist dieses Gericht sowohl köstlich als auch nahrhaft. Reich an Omega-3-Fettsäuren und Protein fördert Poke Fish die Herzgesundheit und die Muskelgesundheit. Passe es mit würzigen Extras wie scharfer Mayo oder eingelegtem Ingwer an für ein geschmackliches Abenteuer. Genieße diese erfrischende, nahrhafte Mahlzeit, die die Essenz der hawaiianischen Küche feiert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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