1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 45.2 g | 90% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seelachs
Poisson Merlu ist ein zartes, schuppiges Fischgericht, das in der mediterranen Küche, besonders entlang der Küsten Spaniens und Portugals, häufig anzutreffen ist. Bekannt für seinen milden Geschmack wird er oft gegrillt oder gebacken, wodurch sein natürlicher Geschmack mit duftenden Kräutern und Gewürzen betont wird. Reich an hochwertigem Eiweiß und arm an Fett ist Poisson Merlu eine ausgezeichnete Quelle von Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Seine zarte Textur macht es zu einem vielseitigen Gericht, das perfekt für jeden Meeresfrüchte-Liebhaber ist, der eine gesunde und köstliche Option sucht. Genieße Poisson Merlu für einen köstlichen Hauch des Ozeans!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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