1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.9 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.6 mg | 31% | |
| Natrium | 110.4 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 39.4 g | 78% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünsteter Fisch
Poisson A La Vapeur ist ein köstliches gedämpftes Fischgericht, das aus den lebendigen Küchen Westafrikas stammt. Typischerweise mit frischem Fisch wie Tilapia oder Schnapper zubereitet, wird er mit aromatischen Kräutern und Gewürzen gewürzt und dann perfekt gedämpft, um seine natürlichen Aromen einzuschließen. Diese gesunde Zubereitungsmethode erhält Nährstoffe und minimiert Fette, was es zu einer leichten, aber befriedigenden Option macht. Oft mit gedünstetem Gemüse und einer würzigen Soße serviert, ist Poisson A La Vapeur nicht nur eine Mahlzeit; es ist eine Feier von Frische und Wohlbefinden auf Ihrem Teller.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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