1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.2 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 486 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54.8 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 15.2 g | 54% | |
| Zucker | 9.6 g | ||
| Protein | 17.8 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Eisen | 5.8 mg | 32% | |
| Kalium | 582 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pois chiches cuits -> Cooked Kichererbsen
Pois Chiches Cuits sind zarte, gekochte Kichererbsen, ein Grundnahrungsmittel in der mediterranen und nahöstlichen Küche. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen bieten sie einen befriedigenden, pflanzlichen Schub für jede Mahlzeit. Diese vielseitigen Hülsenfrüchte eignen sich perfekt für Salate, Suppen oder als herzhafter Snack. Reich an Antioxidantien und fettarm unterstützen Pois Chiches Cuits die Herzgesundheit und fördern die Verdauung. Genießen Sie sie warm oder kalt und entdecken Sie, wie diese nährstoffreiche Zutat Ihr Kochen aufwerten kann, während Sie Ihre Gesundheit im Blick behalten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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