1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.0 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Poha mit Gemüse
Poha mit Gemüse ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche, das aus flachem Reis, oder Poha, hergestellt wird, der mit buntem Gemüse wie Erbsen, Karotten und Paprika geröstet wird. Dieses lebhafte Gericht wird typischerweise mit Senfsamen, Kurkuma und einer Prise frischer Koriander gewürzt, um ein aromatisches Aroma zu erhalten. Reich an Kohlenhydraten ist es eine hervorragende Energiequelle, während das Gemüse essentielle Vitamine und Mineralien liefert. Kalorienarm und ballaststoffreich ist Poha mit Gemüse perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen leichten Snack. Genießen Sie dieses nahrhafte Gericht, das Geschmack, Ernährung und Tradition in jedem Bissen vereint!
