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Poha mit Gemüse

Poha mit Gemüse

Breakfast

Artikelbewertung: 73/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
394.3
Kalorien
9.5
Protein
71.0
Kohlenhydrate
7.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
394.3
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 7.9 g 10%
Gesättigtes Fett 1.6 g 8%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 473.2 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 71.0 g 25%
Ballaststoffe 6.3 g 22%
Zucker 4.7 g
Protein 9.5 g 19%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.3 mg 3%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 236.6 mg 5%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

72.2%
9.7%
18.1%
Fett: 71 cal (18.1%)
Protein: 38 cal (9.7%)
Kohlenhydrate: 284 cal (72.2%)

About Poha mit Gemüse

Poha mit Gemüse ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche, das aus flachem Reis, oder Poha, hergestellt wird, der mit buntem Gemüse wie Erbsen, Karotten und Paprika geröstet wird. Dieses lebhafte Gericht wird typischerweise mit Senfsamen, Kurkuma und einer Prise frischer Koriander gewürzt, um ein aromatisches Aroma zu erhalten. Reich an Kohlenhydraten ist es eine hervorragende Energiequelle, während das Gemüse essentielle Vitamine und Mineralien liefert. Kalorienarm und ballaststoffreich ist Poha mit Gemüse perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen leichten Snack. Genießen Sie dieses nahrhafte Gericht, das Geschmack, Ernährung und Tradition in jedem Bissen vereint!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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