1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.1 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.5 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 4.5 g | 22% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 450 mg | 19% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 105 g | 38% | |
| Ballaststoffe | 4.5 g | 16% | |
| Zucker | 7.5 g | ||
| Protein | 10.5 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30 mg | 2% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 225 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Poha Chiwda
Poha Chiwda ist ein köstlicher und knuspriger Snack aus Indien, der hauptsächlich aus flachgedrücktem Reis, oder Poha, gemischt mit einer Vielzahl von Gewürzen, Erdnüssen und Trockenfrüchten hergestellt wird. Diese herzhafte Leckerei stammt aus den reichen kulinarischen Traditionen Maharashtras und ist eine beliebte Begleitung für den Tee. Mit Kohlenhydraten und Eisen gefüllt, bietet sie einen schnellen Energieschub, während die Zugabe von Erdnüssen gesunde Fette und Proteine liefert. Mit ihren köstlichen Aromen und der zufriedenstellenden Knusprigkeit ist Poha Chiwda nicht nur ein leckerer Snack, sondern auch eine gesunde Wahl zu jeder Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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