1 serving (50 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 23.8 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Poffertjes
Poffertjies sind köstliche Mini-Pfannkuchen aus Südafrika, die hauptsächlich aus einem einfachen Teig aus Mehl, Zucker, Milch und Eiern bestehen, oft mit einem Hauch von Vanille verfeinert. Traditionell werden diese flauschigen Leckereien in einer speziellen Pfanne zubereitet, wodurch ihre charakteristische runde Form entsteht. Oft als süßer Snack oder Nachtisch genossen, können sie mit Puderzucker, Sirup oder Früchten garniert werden. Obwohl sie eine tröstliche Verwöhnung bieten, ist es wichtig, sie in Maßen zu genießen, da sie viel Zucker und Kohlenhydrate enthalten können. Tauchen Sie ein in die warme, knusprige Güte von Poffertjies und genießen Sie ein Stück südafrikanischer Kultur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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