1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 87.3 mg | 29% | |
| Natrium | 95.2 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 39.7 g | 79% | |
| Vitamin D | 714.3 mcg | 3571% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 587.3 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Poached Lachs
Gedämpfter Lachs ist ein zartes und geschmackvolles Gericht, perfekt für jede Gelegenheit. Aus den klassischen kulinarischen Traditionen stammend, präsentiert dieses Gericht frische Lachsfilets, die sanft in einer gewürzten Brühe gedämpft werden, oft angereichert mit Zitrone, Kräutern und einem Schuss Weißwein. Bekannt für seine saftige Textur und milden Geschmack, ist gedämpfter Lachs ein Standard in der mediterranen Küche und darüber hinaus. Es ist eine gesunde Wahl, reich an Omega-3-Fettsäuren, hochwertigem Eiweiß und essenziellen Vitaminen, was es herzfreundlich und nahrhaft macht. Genießen Sie ihn mit einer Beilage aus gedünstetem Gemüse oder einem leichten Salat für eine köstliche Mahlzeit, die sowohl zufriedenstellend als auch gesund ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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