1 serving (100 grams) contains 92 calories, 20.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.9 mg | 47% | |
| Natrium | 145.2 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 48.8 g | 97% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünstetes Seelachsfilet
Poached Pollock Filet ist ein zart gekochter Fisch, bekannt für seinen milden Geschmack und seine flockige Textur. Aus den eisigen Gewässern des Nordpazifiks stammend, ist dieses vielseitige Filet oft ein Grundnahrungsmittel in der gesunden mediterranen Küche. Reich an Protein und kalorienarm bietet es essentielle Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Durch das Pochieren wird seine natürliche Zärtlichkeit verbessert, während die Feuchtigkeit erhalten bleibt, was es zu einer leichten und befriedigenden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie es mit frischen Kräutern, Zitrone oder einer lebendigen Sauce für ein köstlich gesundes Geschmackserlebnis.
