1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 5.2 g | 10% | |
| Vitamin D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcium | 7.1 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 757.1 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünstete Pilze
Gedämpfte Pilze sind ein köstlicher kulinarischer Genuss, bei dem frische, pralle Pilze sanft in einer aromatischen Brühe oder gewürztem Wasser gegart werden. Dieses Gericht stammt aus verschiedenen Küchen, mit Wurzeln in der französischen und mediterranen Küche. Jeder Pilz nimmt die reichen Aromen auf und ergibt somit einen saftigen, zarten Biss. Reich an lebenswichtigen Nährstoffen sind gedämpfte Pilze kalorienarm und reich an Antioxidantien, wodurch sie eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit sind. Genießen Sie sie als Beilage, über Pasta oder auf einem Salat für einen nahrhaften Schub. Tauchen Sie ein in die Welt der gedämpften Pilze und genießen Sie ihre erdige Güte!
