1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.5 g | 26% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 583.6 mg | 194% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Poached eggs with ham
Poached Eggs With Ham ist ein köstliches Gericht, das perfekt pochierte Eier und herzhafte Scheiben von Schinken wunderschön kombiniert. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen stammend, bietet dieses Gericht eine reiche Quelle an Protein und lebenswichtigen Nährstoffen. Die sanfte Poaching-Methode hält die Eier zart und cremig, während der Schinken eine salzige, würzige Note hinzufügt. Serviert auf Vollkornbrot oder mit frischen grünen Blättern, ist es eine ausgewogene Mahlzeit, die die Geschmacksknospen kitzelt. Genießen Sie dieses tröstliche Gericht zum Frühstück oder Brunch und wissen Sie, dass es sowohl befriedigend als auch nährstoffreich ist und somit eine perfekte Wahl für einen herzhaften Start in den Tag bietet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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