1 serving (150 grams) contains 210 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 301.6 mg | 100% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 190.5 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Eier und weißer Toast
Poached Eggs And White Toast ist ein einfaches, aber klassisches Gericht, perfekt für Frühstück oder Brunch. Mit perfekt gekochten, zarten pochierten Eiern, die auf leicht getoasteten Weißbrotscheiben drapiert sind, kombiniert dieses Gericht reichhaltiges Protein mit der befriedigenden Textur von knusprigem Toast. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, bietet es eine angenehme Balance aus Geschmack und Nährstoffen. Mit Eiern, die voller Vitamine und gesunder Fette sind, und dem Toast, der schnelle Energie liefert, ist dieses Gericht sowohl nahrhaft als auch befüllend. Während Weißbrot arm an Ballaststoffen ist, ist die Kombination mit nährstoffreichen Eiern ein gesunder Start in den Tag. Genießen Sie diesen zeitlosen Teller, der Einfachheit und Geschmack ehrt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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