1 serving (100 grams) contains 143 calories, 11.1 grams of protein, 10.3 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24.5 g | 31% | |
| Gesättigtes Fett | 7.4 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 500 mg | 166% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 26.4 g | 52% | |
| Vitamin D | 207.1 mcg | 1035% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Poached egg mit Soße
Poached Egg With Sauce ist ein köstliches Gericht, das perfekt gekochte Eier mit einem Hauch von reicher, geschmackvoller Sauce kombiniert, oft inspiriert von klassischer französischer oder italienischer Küche. Die pochierten Eier, mit ihrer seidigen Textur und cremigen Dottern, bieten einen Schub an Protein und essentiellen Nährstoffen. In Kombination mit einer würzigen Hollandaise oder einem lebendigen Pesto hebt dieses Gericht jede Mahlzeit auf. Während die Eier eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien sind, sollten Sie auf den Kaloriengehalt der Soße achten. Perfekt für Brunch oder ein leichtes Abendessen, Poached Egg With Sauce ist eine köstliche und befriedigende Option für jeden Feinschmecker.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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