1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 211.8 mg | 70% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Poached egg mit Bohnen und Kartoffeln
Gedämpftes Ei mit Bohnen und Kartoffeln ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das die perfekte Kombination von Aromen und Texturen vereint. Dieses Gericht besteht aus einem perfekt pochierten Ei, das auf einem Bett aus cremig gewürzten Bohnen und zarten, gerösteten Kartoffeln liegt. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, ist es besonders auf Brunch-Menüs weltweit beliebt. Reich an Protein aus dem Ei und Ballaststoffen aus den Bohnen bietet es einen nahrhaften Start in den Tag. Die Kartoffeln sorgen für eine befriedigende Herzhaftigkeit, die es sowohl sättigend als auch wohltuend macht. Genießen Sie diese nahrhafte Mahlzeit als gesunde Option oder tröstliche Verwöhnung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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