1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 392.9 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 25.7 g | 51% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 385.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes Eiweiß
Poached Egg White ist eine zarte und vielseitige Zutat, die in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt geschätzt wird. Es enthält den reinen Teil des Eis, reich an Protein und kalorienarm, was es zu einer perfekten Wahl für gesundheitsbewusste Esser macht. Das Poachieren erhält die natürlichen Aromen des Eis, bietet eine weiche, seidige Textur, die einfach unwiderstehlich ist. Oft in klassischen Gerichten wie Eggs Benedict zu finden oder auf Salaten serviert, ist diese nahrhafte Option frei von Fett und fördert die Herzgesundheit und das Gewichtsmanagement. Egal ob pur genossen oder als Teil einer kulinarischen Kreation, Poached Egg White ist eine köstliche und gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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