1 serving (100 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.7 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 440.5 mg | 146% | |
| Natrium | 595.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 21.4 g | 42% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei auf Toast
Poached Egg On Toast ist ein klassisches Frühstücksgericht, das die Einfachheit perfekt pochierter Eier mit dem Knuspern von getoastetem Brot kombiniert. Ursprünglich aus der europäischen Küche stammend, betont dieses Gericht die Eleganz des Minimalismus beim Kochen. Das hellgelbe, flüssige Eigelb verleiht Geschmack, während das Toastbrot einen zufriedenstellenden Knusper bietet. Reich an Eiweiß und gesunden Fetten, ist es eine nahrhafte Wahl, um Ihren Tag zu starten. Fügen Sie eine Prise Salz und Pfeffer, eine Prise Paprika oder frische Kräuter hinzu, um einen zusätzlichen Geschmackskick zu erhalten. Poached Egg On Toast ist nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Möglichkeit, sich in einem traditionsreichen Favoriten zu verwöhnen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
