1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 2.5 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 212.5 mg | 70% | |
| Natrium | 185 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 77.5 g | 155% | |
| Vitamin D | 12.5 mcg | 62% | |
| Calcium | 27.5 mg | 2% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 640 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünstetes Hühnerbrust
Hühnerbrust pochiert ist eine saftige und fettarme Proteinquelle, sanft in köchelndem Wasser oder Brühe gegart. Dieses klassische Gericht, beliebt in verschiedenen Küchen rund um die Welt, ermöglicht es dem Huhn, seine natürlichen Aromen und Feuchtigkeit zu bewahren. Es wird oft mit Kräutern und Gewürzen gewürzt, die seinen Geschmack ohne zusätzliches Fett verbessern. Das Pochieren hält das Huhn zart und saftig und macht es zu einer idealen Wahl für eine gesunde Mahlzeit. Vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen, kalorienarm und frei von gesättigten Fetten ist pochiertes Huhn eine perfekte Ergänzung zu Salaten, Wraps oder gesunden Getreideschalen. Genießen Sie dieses vielseitige Gericht als Teil einer ausgewogenen Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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