1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 31.0 g | ||
| Protein | 1.2 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 452.4 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pluots
Pluots sind eine entzückende Hybridfrucht, die die süßen Aromen von Pflaumen und Aprikosen vereint. Ihre glatte, farbenfrohe Schale reicht von tiefem Lila bis zu lebhaftem Rot und enthüllt saftiges, aromatisches Fruchtfleisch im Inneren. Ursprünglich aus Kalifornien stammend, gedeihen Pluots in warmen Klimazonen und werden in verschiedenen kulinarischen Gerichten gefeiert, von frischen Salaten bis zu Desserts. Reich an den Vitaminen A und C bieten sie antioxidative Vorteile und sind kalorienarm, wodurch sie eine gesunde Wahl für Snacks darstellen. Genieße diese saftigen Früchte frisch oder verwende sie, um deine Lieblingsrezepte zu verfeinern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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