1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 30.0 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 23.7 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pluot
Pluot ist eine köstliche Hybridfrucht, eine Kreuzung zwischen einer Pflaume und einem Aprikose. Mit ihrer glatten Haut und ihren lebendigen Farben bietet sie einen süßen, saftigen Geschmack, der den Gaumen erfreut. Ursprünglich aus Kalifornien stammend, wird diese einzigartige Frucht oft frisch genossen, in Desserts oder als würzige Ergänzung zu herzhaften Gerichten. Reich an den Vitaminen A und C, sind Pluots kalorienarm und reich an Antioxidantien und somit eine gesunde Wahl für Zwischendurch. Der hohe Ballaststoffgehalt unterstützt auch die Verdauung, was Pluots zu einer delikaten und nahrhaften Ergänzung Ihrer Ernährung macht.
