1 serving (66 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 26.8 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 23.6 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 371.4 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pflaumenfrucht
Pflaume ist eine köstliche, saftige Steinfrucht, die für ihre lebendige, tiefpurpurne Haut und ihr süßes, herb-säuerliches Fruchtfleisch bekannt ist. Ursprünglich aus Asien stammend, sind Pflaumen zu einem Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen weltweit geworden, von süßen Desserts bis hin zu herzhaften Gerichten. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K sind Pflaumen eine großartige Quelle von Antioxidantien und Ballaststoffen, die die Verdauungsgesundheit fördern und das Immunsystem unterstützen. Sie sind kalorienarm und natürliche Feuchtigkeit spendend, was sie zu einem perfekten Snack für jede Tageszeit macht. Genießen Sie Pflaumen frisch, getrocknet oder in Marmeladen und Saucen und kosten Sie die reichen Aromen dieser nahrhaften Frucht aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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