1 serving (85 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 13.9 g | 17% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 27.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 83.3 g | 30% | |
| Ballaststoffe | 5.6 g | 20% | |
| Zucker | 22.2 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 13.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 1111.1 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Plantain Tostones
Plantain Tostones sind ein köstlicher karibischer und lateinamerikanischer Snack, der aus grünen Kochbananen hergestellt wird, die geschnitten, frittiert, flachgedrückt und dann erneut frittiert werden, um die perfekte knusprige Textur zu erreichen. Natürlich glutenfrei und reich an Kalium bieten diese knusprigen Bissen eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Kartoffelchips. Häufig mit einer Prise Salz und einer würzigen Dip-Sauce serviert, bieten Plantain Tostones einen zufriedenstellenden Knusper, der jede Mahlzeit ergänzt oder allein als verlockende Vorspeise steht. Genießen Sie einen Hauch von Tropen mit diesem köstlichen und vielseitigen Gericht!
