1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 15.8 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Plantain-Omelett
Plantainen-Omelette ist ein köstliches und lebendiges Gericht, das den süßen, reichen Geschmack von reifen Plantainen mit luftigen Eiern kombiniert und so eine herzhafte Mahlzeit für jede Tageszeit schafft. Ursprünglich aus der lateinamerikanischen und karibischen Küche stammend, zeigt dieses Omelette die Vielseitigkeit von Plantainen, die mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen gefüllt sind. Mit zusätzlichen Zutaten wie Paprika, Zwiebeln und Gewürzen explodiert es vor Geschmack und bleibt dennoch nahrhaft. Obwohl es verwöhnend und zufriedenstellend ist, stellen die gesunden Zutaten sicher, dass es im Vergleich zu traditionellen Omeletten eine gesündere Wahl ist. Genieße diese tropische Note als nahrhaftes Frühstück oder köstlichen Brunch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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