1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 23.8 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Plantain Amala
Plantain Amala ist ein köstliches und nahrhaftes nigerianisches Gericht aus reifen Plantainen, die gekocht und dann zu einem glatten, dehnbaren Teig gestampft werden. Diese einzigartige Version des traditionellen Amala ist eine fantastische Alternative zur Standardversion aus Maniokmehl. Reich an Ballaststoffen, Kalium und den Vitaminen A und C ist Plantain Amala nicht nur sättigend, sondern unterstützt auch die Verdauungsgesundheit. Seine lebendige gelbe Farbe und der leicht süße Geschmack machen es zu einer köstlichen Ergänzung zu verschiedenen Suppen und Eintöpfen. Plantain Amala zu genießen ist eine großartige Möglichkeit, die Aromen der westafrikanischen Küche zu entdecken und gleichzeitig Ihren Körper zu nähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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