1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 61.7 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 1.1 g | ||
| Protein | 11.6 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 88.6 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About einfache Spaghetti
Einfache Spaghetti ist ein einfaches, aber klassisches Gericht, hergestellt aus lediglich Hartweizengrieß und Wasser, was ihm eine vielseitige Basis in italienischer Tradition verleiht. Dieses geliebte Grundnahrungsmittel wird oft al dente genossen und bietet einen befriedigenden Biss. Spaghetti ist fettarm und eine gute Kohlenhydratquelle, was es zu einem schnellen Energiebooster macht. Obwohl einfach, kann es mit einem Schuss Olivenöl, einer Prise Kräutern oder in Kombination mit frischem Gemüse verfeinert werden. Genießen Sie es als tröstliche Mahlzeit oder als Grundlage für aufwändigere Kreationen. Mit seinen gesunden Zutaten verkörpert einfache Spaghetti wirklich die Essenz der italienischen Küche.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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