1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15 g | 19% | |
| Gesättigtes Fett | 2.5 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 600 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 90 g | 32% | |
| Ballaststoffe | 10 g | 35% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 15 g | 30% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 6 mg | 33% | |
| Kalium | 250 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Einfacher Roti
Einfaches Roti ist ein traditionelles indisches Fladenbrot aus Vollkornmehl, Wasser und einer Prise Salz. Ursprünglich aus dem Indischen Subkontinent stammend, ist dieser vielseitige Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten beliebt. Es ist von Natur aus fettarm und ballaststoffreich, was es zu einer gesunden Wahl für diejenigen macht, die nach nahrhaften Körnern suchen. Einfaches Roti passt perfekt zu einer Vielzahl von Gerichten und nimmt die Aromen von Currys und Linsen auf. Von Millionen genossen, ist es nicht nur Nahrung; es ist ein Symbol von Wärme und Komfort in Alltagsmahlzeiten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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