1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis
Reis ohne Zusätze ist ein einfaches, aber vielseitiges Getreide, das hauptsächlich aus stärkehaltigem weißen oder braunen Reis besteht. Ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen weltweit, bildet er die Grundlage für Mahlzeiten in asiatischen, lateinamerikanischen und nahöstlichen Kulturen. Reich an Kohlenhydraten bietet er eine schnelle Energiequelle, während brauner Reis Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe hinzufügt und die Verdauung fördert. Natürlich fettarm und glutenfrei dient Reis ohne Zusätze auch als perfekte Leinwand für Aromen und Zutaten. Ob als Beilage zu Curry, im Wok oder alleine genossen, er ist ein beliebtes Wohlfühlessen, das nährt und zufriedenstellt.
