1 serving (100 grams) contains 131 calories, 5.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
262 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 10 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 48 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Einfache Pasta
Einfache Pasta ist ein einfaches, aber vielseitiges Gericht, das hauptsächlich aus Hartweizen und Wasser besteht und die Grundlage unzähliger Mahlzeiten auf der ganzen Welt bildet. Ursprünglich aus Italien kommend, passt dieses beliebte Grundnahrungsmittel nahtlos zu einer Vielzahl von Saucen, Proteinen und Gemüsesorten. Obwohl sie oft als Comfort Food angesehen wird, ist einfache Pasta fettarm und kann eine gute Kohlenhydratquelle sein, die Energie für den Tag liefert. Dennoch ist Maßhalten wichtig, da übermäßige Portionen zu übermäßigem Essen führen können. Das Genießen von einfacher Pasta kann die Kreativität in der Küche anregen, was sie zu einer zeitgemäßen Zutat für gesunde, satte Mahlzeiten macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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