1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 83.3 g | 30% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 190.5 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Einfacher Paratha
Plain Paratha ist ein köstliches indisches ungesäuertes Fladenbrot, das hauptsächlich aus Vollkornmehl hergestellt wird. Ursprünglich aus den nördlichen Regionen Indiens stammend, wird dieses vielseitige Gericht oft als Grundnahrungsmittel neben Currys, Gemüse oder Joghurt serviert. Seine blättrige Textur entsteht durch das Ausrollen des Teiges mit Ghee oder Öl, was ihm einen reichen Geschmack verleiht. Obwohl es keine kalorienärmste Option ist, bietet Plain Paratha die Vorzüge von Vollkorn und kann zusammen mit nahrhaften Beilagen Teil einer ausgewogenen Mahlzeit sein. Dieses tröstende Brot ist mehr als nur ein Gericht; es ist eine herzliche Umarmung kultureller Traditionen und hausgemachter Köstlichkeiten.
