1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.1 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 38.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.0 g | 17% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 1045.2 mg | 45% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 91.0 g | 33% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 9.8 g | ||
| Protein | 14.5 g | 29% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About einfacher Pfannkuchen
Einfacher Pfannkuchen ist ein klassisches Frühstücksgericht, das in verschiedenen Kulturen genossen wird. Aus einfachen Zutaten wie Mehl, Eiern, Milch und einer Prise Salz hergestellt, sind diese luftigen Runden vielseitig und einfach zuzubereiten. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, von Amerikanisch bis Französisch, fügt jede Region ihre eigene einzigartige Note hinzu. Obwohl sie einen köstlichen Geschmack und eine angenehme Textur bieten, können einfache Pfannkuchen eine Quelle für raffinierte Kohlenhydrate sein, die möglicherweise nicht die gesündeste Wahl darstellen, wenn sie in Maßen konsumiert werden. In Kombination mit frischem Obst oder einem Spritzer Honig können sie jedoch in eine nahrhafte Mahlzeit verwandelt werden, die Genuss und Gesundheit ausgleicht. Genießen Sie die Einfachheit und Gemütlichkeit von einfachen Pfannkuchen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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