1 serving (150 grams) contains 88 calories, 15.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
144.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.0 g | ||
| Cholesterin | 12.2 mg | 4% | |
| Natrium | 88.2 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.9 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 25.2 g | 50% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 271.9 mg | 20% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 345.4 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fettfreier griechischer Joghurt
Plain Nonfat Greek Yogurt ist ein cremiges, proteinreiches Vergnügen, das aus den reichen kulinarischen Traditionen Griechenlands stammt. Aus abgetropftem Joghurt hergestellt, bietet es eine dicke, üppige Textur ohne Fett, was es zu einer schuldfreien Option für Ihre Ernährung macht. Vollgepackt mit Probiotika fördert es die Darmgesundheit, während sein hoher Proteingehalt Sie länger satt hält. Vielseitig und köstlich ist dieser Joghurt perfekt für das Frühstück, als Snack oder als Basis für Smoothies und Dressings. Genießen Sie den einfachen, reinen Geschmack von Plain Nonfat Greek Yogurt und würzen Sie Ihre Mahlzeiten mit einem nährstoffreichen Twist!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Fettfreier griechischer Joghurt DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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