1 serving (245 grams) contains 154 calories, 12.9 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.8 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 14 mg | 4% | |
| Natrium | 189.0 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.2 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 17.2 g | ||
| Protein | 12.9 g | 25% | |
| Vitamin D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 448.0 mg | 34% | |
| Eisen | 0.1 mg | 0% | |
| Kalium | 573.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Magermilchjoghurt
Plain Low Fat Yogurt ist ein cremiges und vielseitiges Milchprodukt aus frischer Milch und lebenden Kulturen. Ursprünglich aus verschiedenen alten Küchen stammend, wurde es seit Jahrhunderten in mediterranen, nahöstlichen und indischen Gerichten genossen. Aufgrund seines niedrigen Fettgehalts bietet es eine leichtere Alternative, die mit Protein und Probiotika gefüllt ist, die die Darmgesundheit fördern und die Verdauung unterstützen. Dieser Joghurt ist von Natur aus arm an Zucker und Kalorien, was ihn zu einer klugen Wahl für gesunde Snacks oder zum Kochen macht. Egal ob als Basis für Smoothies, Dressings oder für sich alleine genossen, Plain Low Fat Yogurt ist eine köstlich gesunde Ergänzung zu jeder Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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