1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.8 mg | 0% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 58.8 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Einfacher gebratener Reis
Plain Fried Rice ist ein einfaches, aber köstliches Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, besonders in der asiatischen Küche. Aus altem weißen oder braunen Reis hergestellt, wird er mit einem Spritzer Öl, Knoblauch und Sojasauce angebraten. Oft enthält er auch bunte Gemüsesorten wie Erbsen, Karotten und Zwiebeln, die sowohl Nährstoffe als auch Geschmack hinzufügen. Dieses Gericht ist vielseitig und kann mit Proteinen wie Garnelen, Hühnchen oder Tofu kombiniert werden. Auch wenn es reich an Kohlenhydraten sein kann, erhöht die Verwendung von braunem Reis den Ballaststoff- und Nährstoffgehalt und macht ihn zu einer gesünderen Wahl. Genießen Sie dieses tröstliche Gericht, das perfekt als Beilage oder als befriedigende Hauptspeise geeignet ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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