1 serving (113 grams) contains 80 calories, 13.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 10 mg | 3% | |
| Natrium | 900 mg | 39% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 12.0 g | ||
| Protein | 26.0 g | 52% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 200.0 mg | 15% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Magerquark
Plain Fat-Free Cottage Cheese ist ein köstlich vielseitiges Milchprodukt, hergestellt aus einfachen Zutaten – nur Quark und Magermilch. Ursprünglich in Osteuropa stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen und bietet eine cremige Textur ohne das hinzugefügte Fett. Reich an Protein ist es perfekt für einen Snack nach dem Training oder eine leichte Mahlzeit. Reich an Kalzium und kalorienarm unterstützt es die Knochengesundheit und das Gewichtsmanagement. Genießen Sie es pur, mischen Sie es in Salate oder rühren Sie es in Smoothies. Entdecken Sie die Güte von Plain Fat-Free Cottage Cheese – gesund, nahrhaft und unglaublich zufriedenstellend!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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