1 serving (98 grams) contains 245 calories, 9.8 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
597.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1048.8 mg | 45% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 117.1 g | 42% | |
| Ballaststoffe | 5.1 g | 18% | |
| Zucker | 11.0 g | ||
| Protein | 23.9 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48.8 mg | 3% | |
| Eisen | 6.1 mg | 33% | |
| Kalium | 195.1 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About einfacher Bagel
Ein einfacher Bagel ist eine klassisches Backware, die aus den jüdischen Gemeinden in Osteuropa stammt. Aus einfachen Zutaten wie Mehl, Wasser, Hefe und Salz hergestellt, besticht er durch seine zähe Textur und eine leicht knusprige Kruste. Als vielseitiges Grundnahrungsmittel passt er perfekt zu Frischkäse, Aufstrichen oder als Basis für Sandwiches. Obwohl er fettarm ist, sollte man bedenken, dass er hauptsächlich aus raffinierten Kohlenhydraten besteht, daher ist Maßhalten für eine ausgewogene Ernährung wichtig. Genießen Sie diese köstliche Leckerei – einfach und unkompliziert!
