1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 19.0 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42.9 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 276.2 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pitaya-Frucht
Die Pitaya-Frucht, auch bekannt als Drachenfrucht, ist ein lebhaftes tropisches Vergnügen, das sowohl optisch beeindruckend als auch nahrhaft ist. Ursprünglich aus Mittelamerika stammend und weit verbreitet in Südostasien angebaut, zeichnet sich diese exotische Frucht durch eine auffällige rosa oder gelbe Schale und weißes oder rotes Fruchtfleisch aus, das mit winzigen schwarzen Samen besprenkelt ist. Reich an Vitamin C, Antioxidantien und Ballaststoffen, unterstützt Pitaya ein gesundes Immunsystem und fördert die Verdauung. Sie ist kalorienarm und daher eine schuldfreie Ergänzung zu Smoothies, Salaten oder Desserts. Mit ihrem einzigartigen Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen ist die Pitaya-Frucht nicht nur ein Augenschmaus, sondern auch eine clevere Wahl für eine ausgewogene Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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