1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pisto
Pisto ist ein lebendiges spanisches Gericht, das aus dem Mittelmeerraum stammt und oft mit Ratatouille verglichen wird. Es besteht aus einer bunten Mischung aus frischen Zutaten wie Tomaten, Zucchini, Paprika und Auberginen, die alle in Olivenöl sautiert werden, um einen reichen Geschmack zu erzielen. Traditionell warm serviert, kann Pisto als Beilage genossen oder mit einem Spiegelei als herzhaftes Gericht vollendet werden. Reich an Gemüse, kalorienarm und reich an Vitaminen, ist es eine gesunde Wahl. Gönnen Sie sich diesem köstlichen, nahrhaften Hauptbestandteil der spanischen Küche!
