1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
883.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 72.2 g | 92% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 44.4 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 16.7 g | 59% | |
| Zucker | 11.1 g | ||
| Protein | 33.3 g | 66% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 166.7 mg | 12% | |
| Eisen | 6.1 mg | 33% | |
| Kalium | 1611.1 mg | 34% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pistazien
Pistazien sind köstliche, nährstoffreiche Nüsse, die aus der Mittelmeerregion stammen. Reich an Protein, Ballaststoffen und gesunden Fetten bieten sie eine befriedigende Knusprigkeit, die die Herzgesundheit unterstützt und bei der Gewichtskontrolle hilft. Diese lebendig grünen Leckerbissen sind nicht nur köstlich, sondern auch vielseitig einsetzbar und eignen sich perfekt als Ergänzung zu süßen und herzhaften Gerichten. Genießen Sie sie pur, streuen Sie sie über Salate oder mischen Sie sie in cremige Soßen. Das Vergnügen, in Pistazien zu schwelgen, kann eine schuldfreie Freude sein, da sie essentielle Vitamine und Mineralstoffe liefern und somit eine clevere Snackwahl für jede Tageszeit darstellen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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