1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.9 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
732.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 58.6 g | 75% | |
| Gesättigtes Fett | 7.2 g | 36% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 17.0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 36.2 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 13.2 g | 47% | |
| Zucker | 9.9 g | ||
| Protein | 26.9 g | 53% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 137.0 mg | 10% | |
| Eisen | 5.2 mg | 28% | |
| Kalium | 1292.8 mg | 27% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pistazienkerne
Pistazien sind köstliche, nährstoffreiche Snacks aus dem Nahen Osten. Mit ihrer charakteristischen grünen Farbe und knusprigen Textur sind sie reich an Eiweiß, gesunden Fetten und Ballaststoffen, was sie zu einer fantastischen Wahl für jede Ernährung macht. Reich an Antioxidantien unterstützen Pistazien die Herzgesundheit und können beim Gewichtsmanagement helfen, indem sie das Sättigungsgefühl länger aufrechterhalten. Egal ob roh, geröstet oder in süße und herzhafte Gerichte integriert, diese kleinen Schätze verleihen Ihren Mahlzeiten einen köstlichen Crunch und lebendigen Geschmack. Genießen Sie die Nuss, die so lecker wie nahrhaft ist!
