1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
883.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 72.2 g | 92% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 44.4 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 16.7 g | 59% | |
| Zucker | 11.1 g | ||
| Protein | 33.3 g | 66% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 166.7 mg | 12% | |
| Eisen | 6.1 mg | 33% | |
| Kalium | 1611.1 mg | 34% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pistazie
Pistazie ist eine köstliche, nährstoffreiche Nuss, die aus dem Nahen Osten stammt und oft in Gerichten der mediterranen Küche zu finden ist. Reich an gesunden Fetten, Ballaststoffen und Proteinen bietet jede Handvoll einen befriedigenden Biss sowie essentielle Vitamine und Mineralstoffe. Mit Antioxidantien beladen können Pistazien die Herzgesundheit und das Gewichtsmanagement unterstützen und sowohl süßen als auch herzhaften Rezepten eine cremige Note verleihen. Genießen Sie sie geröstet, gesalzen oder als lebendige Zutat in Ihren Lieblingsgerichten—Pistazien sind eine schmackhafte Wahl für einen gesunden Lebensstil!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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