1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
883.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 72.2 g | 92% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 44.4 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 16.7 g | 59% | |
| Zucker | 11.1 g | ||
| Protein | 33.3 g | 66% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 166.7 mg | 12% | |
| Eisen | 6.1 mg | 33% | |
| Kalium | 1611.1 mg | 34% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pistazie
Pistazien sind eine köstliche Nuss aus dem Nahen Osten, geschätzt für ihren reichen, cremigen Geschmack und lebendigen grünen Farbe. Reich an Protein, gesunden Fetten und Ballaststoffen unterstützen diese kleinen Schätze die Herzgesundheit und das Gewichtsmanagement. Oft in der mediterranen Küche zu finden, eignen sie sich perfekt zum Snacken, für Desserts oder herzhafte Gerichte. Mit Antioxidantien und lebenswichtigen Nährstoffen sind Pistazien eine gesunde Wahl – achten Sie einfach auf die Portionsgröße, um die Kalorien im Auge zu behalten. Genießen Sie die Nuss, die nicht nur köstlich ist, sondern auch ein nährstoffreiches Kraftpaket!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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