1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.5 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 12.1 g | 43% | |
| Zucker | 13.6 g | ||
| Protein | 12.9 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.5 mg | 4% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 581.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsen
Piselli sind zarte, lebendige grüne Erbsen, die eine Geschmacksexplosion auf Ihren Teller bringen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, findet man sie oft in wohltuenden Gerichten wie Risottos und Nudeln. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen und Proteinen sind Piselli eine gesunde Wahl, die die Verdauung unterstützt und Ihr Immunsystem stärkt. Der natürliche Süße und die Vielseitigkeit machen sie zu einer beliebten Zutat in herzhaften und süßen Gerichten. Genießen Sie Piselli für einen köstlichen, nahrhaften Schub in jeder Mahlzeit.
