1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54.0 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 28.8 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12.0 mg | 0% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 844 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bananen
Pisang ist eine köstliche tropische Frucht, die als Banane bekannt ist und ihre Ursprünge bis nach Südostasien zurückverfolgt. Reich an essentiellen Vitaminen und Mineralien ist dieser süße Leckerbissen eine hervorragende Kaliumquelle, die die Herzgesundheit und Muskelfunktion unterstützt. Aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts unterstützt Pisang die Verdauung und kann dazu beitragen, dass Sie länger satt bleiben. Ideal zum Snacken oder Hinzufügen zu verschiedenen Gerichten ist es vielseitig in süßen und herzhaften Küchen, von Smoothies bis zu Currys. Genießen Sie Pisang für einen natürlichen süßen Energieschub in Ihrem Tag!
