1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pipian
Pipian ist eine traditionelle mexikanische Sauce, die aus gemahlenen Kürbiskernen, auch bekannt als Pepitas, gemischt mit einer Vielzahl von Gewürzen, Gemüse und manchmal Tomatillos hergestellt wird. Dieses lebhafte Gericht stammt aus präkolumbianischer Zeit und wird für seinen reichen, nussigen Geschmack und seine Vielseitigkeit gefeiert, oft über Hühnchen oder Truthahn serviert. Pipian ist reich an gesunden Fetten, Protein und Antioxidantien und somit eine nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit. Ob als Sauce, Suppe oder Teil eines herzhaften Eintopfs genossen, fängt Pipian perfekt die Essenz der mexikanischen Küche ein und nährt Ihren Körper.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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