1 serving (100 grams) contains 143 calories, 9.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
286 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.3 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 482 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.4 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 19.2 g | 68% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 18.0 g | 36% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 92 mg | 7% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 872 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pinto-Bohnen gekocht
Pinto Beans Cooked sind ein köstliches und nahrhaftes Grundnahrungsmittel, das aus der mexikanischen und südwestlichen Küche stammt. Sie sind reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen und Mineralien, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Reich an Antioxidantien helfen diese cremigen Bohnen, stabile Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten und die Verdauungsgesundheit zu unterstützen. Oft in Enchiladas, Chili oder als herzhafte Beilage serviert, fügen Pinto Beans Cooked nicht nur Geschmack hinzu, sondern bieten auch eine gesunde, sättigende Option für jede Mahlzeit. Genießen Sie die Güte und Vielseitigkeit von Pinto-Bohnen noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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