1 serving (171 grams) contains 245 calories, 15.4 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 44.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
326.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.7 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 20.5 g | 73% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 20.5 g | 41% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 61.3 mg | 4% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 994.7 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pinto Bohnen gekocht
Gekochte Pintobohnen sind eine nahrhafte, herzhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Diese lebhaften, gesprenkelten Hülsenfrüchte sind ein fester Bestandteil der mexikanischen Küche und werden für ihre cremige Textur und nussigen Geschmack geschätzt. Sie sind reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen und somit eine nahrhafte Wahl, die die Verdauungsgesundheit unterstützt und beim Gewichtsmanagement hilft. Naturgemäß fettarm sind sie auch vielseitig einsetzbar, perfekt für Salate, Suppen oder als herzhafte Beilage. Genießen Sie gekochte Pintobohnen für eine köstliche und gesundheitsbewusste Option, die Wärme und Komfort an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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