1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.5 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 24 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 126.0 g | 45% | |
| Ballaststoffe | 31 g | 110% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 42.8 g | 85% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 226 mg | 17% | |
| Eisen | 10.2 mg | 56% | |
| Kalium | 2786 mg | 59% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pintobohnen
Pinta-Bohnen sind eine lebhafte und nährstoffreiche Hülsenfrucht, bekannt für ihr auffälliges mehrfarbiges Aussehen und ihre cremige Konsistenz. Ursprünglich in Mittel- und Südamerika beheimatet, sind diese Bohnen ein fester Bestandteil traditioneller Gerichte, insbesondere in der mexikanischen Küche. Mit Proteinen, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen geladen, unterstützen Pinta-Bohnen die Herzgesundheit und fördern die Verdauung. Sie sind fettarm und eine großartige pflanzliche Proteinquelle, perfekt für vegane und vegetarische Ernährungsweisen. Geben Sie Pinta-Bohnen in Suppen, Salate oder Burritos für einen köstlichen und nahrhaften Schub für Ihre Mahlzeiten!
